ความลับในการเกษียณอายุที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ: ทำงาน
ผู้เกษียณที่ทำงานต่อเนื่องในบางพื้นที่แม้จะเป็นแบบพาร์ทไทม์มีโอกาสน้อยลงที่จะประสบกับความเสื่อมโทรมทางร่างกายและโรค
โดยใช้ข้อมูลจากการศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุแห่งชาตินักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลหกปีเกี่ยวกับสุขภาพการเงินและสถานะการจ้างงานของผู้ชายและผู้หญิงกว่า 12,000 คนในช่วงอายุ 51 และ 61 ในปี 1992
เมื่อเทียบกับผู้ที่เลิกทำงานพร้อมกันผู้ที่อธิบายตัวเองว่าเกษียณอย่างเป็นทางการ แต่ยังทำงานนอกเวลาหรือทำงานชั่วคราวมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแปดโรค ได้แก่ ความดันโลหิตสูงเบาหวานมะเร็งมะเร็งปอดโรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมอง, ปัญหาสุขภาพจิตและโรคข้ออักเสบ
ผู้ที่ทำงานพาร์ทไทม์อย่างน้อยก็มีโอกาสน้อยที่จะแสดงอาการเสื่อมสมรรถภาพหรือไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันรวมถึงการเดินข้ามห้องการเข้าและออกจากเตียงการแต่งตัวการกินและการอาบน้ำ
ผลการวิจัยพบว่าเป็นจริงแม้หลังจากควบคุมอายุเพศสถานะทางการเงินระดับการศึกษาและสุขภาพกายและสุขภาพจิตก่อนเกษียณตามรายงานการศึกษาในวารสารจิตวิทยาอาชีวอนามัย ฉบับเดือนตุลาคม
“ มีเหตุผลหลายประการที่ทำไมการทำงานจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ” โมหวางผู้ร่วมวิจัยในภาควิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์กล่าว “เมื่อคุณทำงานคุณมีโครงสร้างรายวันคุณอาจทำกิจกรรมทางกายภาพมากขึ้นการทำงานมีทรัพยากรทางการเงินบริบททางสังคมโอกาสในการโต้ตอบและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ การทำงานอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองและบำรุงความเป็นตัวตน .”
แต่การเรียนรู้มากเกินไปเร็วเกินไปอาจไม่ดีสำหรับสภาพจิตใจของคุณ แรงงานที่มีอายุมากกว่าที่มี“ การจ้างงานสะพาน” อยู่ในสาขาที่พวกเขาเลือกมีสถานะสุขภาพจิตที่ดีกว่าคนที่ทำงานหลังเกษียณอยู่นอกสนามก่อนหน้า
การศึกษาพบว่าผู้เกษียณอายุที่กำลังดิ้นรนทางการเงินมีแนวโน้มที่จะทำงานในสาขาอื่นหลังจากเกษียณอายุ
“ เมื่อคุณทำงานในสาขาที่คล้ายกันคุณไม่จำเป็นต้องปรับมันคุณคุ้นเคยกับกฎและเครือข่ายโซเชียล” Wang กล่าว “เมื่อคุณทำงานในสาขาที่คุณไม่เคยทำงานมาก่อนคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมใหม่และบริบทการทำงานใหม่คุณอาจเผชิญกับความท้าทายที่คุณไม่เคยพบเจอมาก่อน”
สัญญาณทั้งหมดชี้ไปที่แนวโน้มของผู้สูงอายุที่อยู่ในงานต่อเนื่อง
จากการสำรวจในปี 2008 จาก AARP พบว่าร้อยละ 70 ของพนักงาน 1,500 คนอายุ 45-74 ปีกล่าวว่าพวกเขาวางแผนที่จะทำงานต่อไปในสิ่งที่พวกเขาพิจารณาถึงอายุเกษียณของพวกเขา
การเงินเป็นแรงจูงใจหลัก Colin Milner ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ International Council on Active Aging ในเมืองแวนคูเวอร์รัฐบริติชโคลัมเบียกล่าว Baby Boomers – รุ่นที่เกิดในปีหลังสงครามโลกครั้งที่สองได้รับความนิยมทางการเงินบางส่วนเมื่อเร็ว ๆ นี้จากค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นของการดูแลสุขภาพเพื่อหน้าอกที่อยู่อาศัยเพื่อการสูญเสียงาน
แต่หลายคนก็ยังคงทำงานอยู่เพราะพวกเขาต้องการมิลเนอร์เสริม การทำงานให้ความรู้สึกถึงจุดประสงค์ซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพจิตและร่างกายในวัยสูงอายุ
การศึกษาไม่ใช่ครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมที่มีโครงสร้างช่วยให้ชีวิตของผู้เกษียณอายุราชการดีขึ้น ในเดือนพฤษภาคมงานวิจัยที่นำเสนอในที่ประชุมของสมาคมผู้สูงอายุชาวอเมริกันพบว่าผู้เกษียณอายุมากกว่า 65 คนที่ทำงานในฐานะอาสาสมัครมีความเสี่ยงครึ่งหนึ่งของผู้ที่ไม่ได้ทำงาน
“สิ่งที่การศึกษาใหม่จะเสริมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรารู้อยู่แล้วมิลเนอร์กล่าว “ ถ้าคุณมีส่วนร่วมในสังคมและมีจุดประสงค์ในชีวิตไม่ว่าจะผ่านงานหรือในฐานะอาสาสมัครสุขภาพและทัศนะทางจิตของคุณนั้นดีกว่าถ้าคุณไม่ได้เป็น”
